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市精神卫生中心心理专家送心理健康知识进淄博师专附中

发布日期:2018-10-09 16:59:37 浏览次数: 字体:[ ]


 

  10月10日是世界精神卫生日,2018年的活动主题是“健康心理,快乐人生”——关注儿童青少年心理健康。从小学升入初中对学生来说是一个重要阶段,初一新生进入一个新的环境,面对新的老师、同学,情绪方面多多少少会受到影响。如何让他们正确认识和管理好自己的情绪,尽快适应环境,以良好的心身状态投入接下来的学习中,显得非常重要。为此,10月8日下午,市精神卫生中心选派优秀心理专家、心理咨询中心主任车群,走进淄博师专附中,为初一新生上了一堂如何管理情绪的心理健康课,并向他们发放了“2018年版心理健康要素十条”宣传折页

  车主任课件的题目是《认识情绪》,她从情绪的定义、情绪的分类、情绪表现形式、如何表达情绪、调节情绪的方法等方面展开讲解,每讲到一个内容,车主任都与台下进行互动,同学们回答问题也都积极踊跃,充分表达自己的看法、想法、感受,他们普遍表示,听了专家的讲座后,再遇到问题时,要学着换一个角度看待,一定会有不一样的收获;在面临考试及其它负性事件时,会尝试闭上眼睛,做5个以上的深呼吸,让自己平静下来,再来处理接下来的事情。

  同学们边听课、边体验,反思自己在情绪管理方面存在的问题,表示今后要尝试用专家教给的方法,来认识和管理自己的情绪,不断提高自身的心理健康水平。




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