1.什么时候喝水最好？

　　这些水名头多，主要是工艺不同，微量元素含量不同。但想补微量元素，不如吃蔬菜、水果、肉等其他食物。

　　喝水的主要目的是补水，从这点来看，这些水没区别，选哪种都一样。（有钱任性的除外）

　　4.隔夜水能喝吗？

　　上午烧开的水，下午可以喝，为什么隔夜水不能喝？是晚上有鬼施法吗？

　　烧开的水，如果盖子盖得好，别说隔夜，室温下放3天，里面亚硝酸盐含量仍然在国家安全标准（1毫克/升）内，不会致癌。

　　如果你习惯喝完水，敞开着放，可能会有蚊虫、灰尘等掉落进去，还是别喝了。

　　5.千滚水能喝吗？

　　有研究测定：

　　自来水反复加热8次，亚硝酸盐也只有国家安全标准（1毫克/升）的约1/300，而我们每天喝一两升水，很难达到中毒剂量（0.2克）。

　　老火靓汤能喝，为什么家里烧开几次的水，不能喝？

　　6.阴阳水能喝吗？

　　人们把一半凉水加一半的沸水，叫阴阳水。

　　它能不能喝，要看凉水是什么水。如果凉水是生水（如井水、河水），可能含有细菌、病毒和寄生虫，不要喝。

　　如果凉水是凉开水，能喝，因为只是不同温度水的简单混合。

　　7.起床该喝蜂蜜水还是淡盐水？

　　蜂蜜水并没有润肠通便效果，淡盐水反而会加重身体缺水状态，喝它们还增加糖、盐的代谢负担。

　　糖尿病、高血压、心脏病等特殊人群，记住不要喝。

　　白开水无糖、无盐、无负担，早晨第一杯水，喝它就对了！

　　8.饭前喝水会影响消化吗？

　　相反，饭前喝水还有助消化、增加食欲、帮助减肥。

　　当然，如果胃肠功能比较弱，或已经有问题，最好不要饭前喝太多水，以免增加胃肠负担。

　　9.保健水真能有作用吗？

　　所谓富氢水、富氧水、水素水等保健水，都没有科学依据证明它们有额外的保健功效，更别说治病了。

　　遇到这种，不要信，赶紧跑！（有钱再次任性的除外）

　　10.真正不能喝的是什么水？

　　比如：

　　没有经过处理的生水（尤其是井水、泉水、湖水等天然水）；

　　煮开后不盖盖子，长时间暴露在空气中的水；

　　装在受污染容器中的水（如桶装水的水桶超期使用，长期不清理）；

　　偏烫的水（超过65℃可能增加食管癌风险 ）。

　　一天的美好生活