6月25日，生完二宝的第42天，王女士如约来到淄博市妇幼保健院产后康复中心进行查体。由于一胎时经验不足，她经受了腹直肌分离、盆底肌功能异常、腰痛等很长时间的折磨，于是这一次从孕晚期，她就开始考察并预约产后康复的相关事宜。

查体结束后，康复师向王女士详细讲解了这次生产对她身体产生的影响。此时，王女士的盆骨宽度为29.8厘米，并有一定程度的倾斜，腹直肌的分离约为4指。康复师诚恳地告诉她，由于一胎时身体“欠下的债”没有及时补上，再加上这一次怀孕分娩的伤害，最终恢复效果可能不会非常理想，不过这只是最差的预估，让她不要有太大压力。康复师的专业与诚恳让王女士觉得很踏实，对医嘱的遵循也十分到位。

最开始进行的是子宫与腹直肌复位。专业手法按摩、肌肉放松、用药、捆扎……修复进行到第三天时，王女士感觉耻骨和怀孕后期一样开始疼痛，康复师告诉她这是好现象，证明骨盆等正在归位；第五天时，腹直肌分离回缩到2.5指；一周后，令人欣喜的结果出现了：王女士的腹直肌分离处只剩1指，子宫基本恢复到正常位置。

开始进行盆底肌的康复治疗。王女士孕期和产后都有漏尿的情况，康复师告诉她，漏尿并不可怕，只要抓住产后盆底恢复的黄金期，就可以事半功倍。果然，在做了三次盆底肌康复治疗后，王女士的漏尿症状已大为减轻，并且盆底磁刺激治疗的椅子舒服又简便，并没有她想象中盆底治疗那么可怕。

更让王女士喜出望外的一件事是，康复治疗期间，有一次康复师给她贴乳腺治疗片时，检查到她有点乳汁淤积，提醒她需要及时疏通，以免进一步发展成乳腺炎。王女士回想起一胎时乳腺炎发作时的痛不欲生，赶紧在康复师帮助下做了乳腺的疏通，由于干预及时，只做了一次手法，王女士就再也没有乳腺硬块的感觉了。

逐渐起色的康复成果，让王女士的产后康复信心一点点增强，这期间，她还主动尝试了康复中心新引进的特色LPG形体治疗，这是一款被多位女明星推荐过的“网红”治疗仪，王女士体验了一次，腰围就瘦了3公分，尝到甜头的她抱着成为“辣妈”的目标，又预约了多次后续治疗。这期间，王女士一直认真遵从康复师和医师的建议，并配合做好饮食运动，2个月后，王女士瘦了近20斤，盆骨恢复到26厘米的正常范围，盆底肌脱垂和松弛的情况不存在了，并且腰不痛了，上楼、搬重物和跑跳都不会发生漏尿尴尬了，原来已经有半年多无法侧身睡，现在左右侧身都可以轻松入睡了……

回顾一胎和二胎生育后的状态，王女士不禁感慨：“产后恢复和产后康复，一字之差，结果却大不一样。”

市妇幼保健院产科主任、主任医师于迎春提醒广大女性朋友：十月怀胎，子宫像气球一样膨胀，容量比孕前大了1000倍，重量也增加了近20倍，因此，大部分母亲在分娩后都会出现腹直肌分离，盆底肌功能异常，产后腰痛等问题，不光会引起疼痛、漏尿等现象，如果不及时处理的话会引起更严重的疾病。产后42天—6个月内，属于康复的黄金期。此时女性整个身体就像一个打开的大门，科学的调理，能够赋予她们第二次新生。

“分娩不是女性任务的结束，相反，更艰巨的挑战才刚刚开始。如果没有健康的身体，如何喂养宝宝？如何在产后做更健康更快乐的妈妈？感谢专业、真诚和负责的康复师们，坚定了我生三胎的信心！”王女士说。