在经济越来越发达的今天，城市就像是一台不断加速的跑步机，人们的生活节奏越来越快，竞争压力越来越大，继而越来越多的人们出现了焦虑、抑郁、失眠等多种问题。

针对住院患者存在的焦虑、抑郁、失眠等症状，8月8日，淄博市精神卫生中心学生&青少年心理健康中心/特需病区组织了一次曼陀罗绘画心理体验。伴随着舒缓的轻音乐，病区主任路庆忠首先给大家做了绘画前的引导工作，大家在音乐中慢慢的跟随内心的感觉，拿起画笔画了起来。在患者小丽绘画的时候，小丽妈妈在旁边不停的说：“你拿浅粉色的吧，这个多好看”，“这不是花心吗？花心不应该是黄色的吗？”孙护士长轻轻的拍了拍小丽妈妈，示意她不要打扰小丽作画，并说道：“绘画的过程中，请大家听从自己内心的感觉，活在当下的感觉，画没有好坏对错之分，只要做好自己的选择就好。”分享的时候，小丽说道：“从小自己都是听父母的安排，父母让自己干什么自己就干什么，感觉自己就像是一个提线木偶一样。今天当我看到孙护士长阻止妈妈在我耳边不停指挥的时候，我感觉好温暖，所以我画了绿色，而且我画的也不是花朵，是一只绿色的孔雀”。听了小丽的话，小丽妈妈说道：“以前总觉得孩子不懂事，不自立，是孩子的问题，而自己根本就意识不到自己的一些行为对孩子造成的影响，以后我要多理解一些孩子，多听听她内心想表达的话。”话音落下，大家为这对母女鼓起了掌。还有一位刘阿姨分享到：“刚开始让我画的时候，我本来很烦气，晚上睡不好，胃里翻江倒海的难受，我就本着完成任务的心态早画完早回去躺着，可画着画着，心里就平静下来了，我就想小时候没上过学，更没见过画笔，我就当弥补一下小时候的遗憾，所以我画的是向日葵，向着太阳向着阳光，这回好像没那么烦躁了，胃虽然还是有点难受，但能忍受。”

路主任总结道：“曼陀罗是绘画疗法的一种，它作为一种特殊的心理治疗方法，广泛应用于心理科，在作画的过程中，它可以使我们烦躁的心静下来;可以疏导我们的不良情绪;可以教会我们释放内心的小孩，去听自己内心真实的声音，以此来增强自我意识，缓解焦虑抑郁等情绪，改善烦躁、失眠等症状。”

所以，当我们焦虑，烦躁不安的时候，就让我们拿起画笔，去感受内心深处的真实体验，去寻找内心的那一片净土。