淄博万杰肿瘤医院——带你认识膝骨关节炎 | |||
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什么是膝骨关节炎? 随着年龄越来越大,人们能明显的感受到腿脚不利索。尤其是膝关节处的疼痛,就连平时走路、上下楼梯时都疼得厉害。这正是医学中所谓的“膝骨关节炎”,又称“骨性关节病”、“退行性关节病”、“老年性骨关节炎”、“增生性关节病”等等不同的名称。我国已经广泛进入老龄化,为此世界卫生组织(WHO)将 2000年-2010年这10年确定为对“骨与关节”的十年。希望通过增加宣教、预防的投入,降低人群中类风湿性关节炎、骨质疏松和骨性关节炎的预期发病率。 骨性关节炎的具体定义是什么呢? 指的是由于多种原因,以关节软骨的完整性遭到破坏,引起关节的骨和关节周缘附属结构发生相应变化,继而出现相应的临床表现和特征。包括生化、形态学、临床表现等等。骨关节炎的诱因包括遗传因素、发育因素、代谢因素、创伤因素等。根本还是因为退行性病变或继发性骨质增生为基础的慢性疾病,另外还有肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等因素。骨关节炎的发病不仅影响关节软骨,还包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围的肌肉。 为什么会得膝骨关节炎? 膝骨关节炎算是日常生活中的一种常见疾病,而且常见于中老年人又以女性居多。 哪些因素致使人体患上膝骨关节炎呢? 首先要明白膝骨关节炎是与膝关节的软骨磨损有关。所以年龄的增长导致膝关节处韧带还有半月板的损坏是患上膝骨关节炎的重要原因。膝骨关节炎还常与肥胖有关。肥胖导致身体重量增加,膝关节的软骨承受的压力增大,自然磨损的越快。所以,减肥是预防膝骨关节炎的一个好方法,但是注意不要过度不正当地使用膝盖。因为受力不均、负荷过重会造成膝关节软骨的劳损,也会使膝骨关节炎发生的可能性增加。那么为什么女性比男性的患病率高?据调查研究,膝骨关节炎还与人体内的雌性激素的含量有关。女性到了老年,体内雌性激素下降,患病的可能性升高。所以膝骨关节炎与年龄、体重、劳损、性别都有关,那它还会与其他什么因素有关呢?在研究中不难发现,膝骨关节炎还与遗传因素有关。有些人由于先天膝盖关节畸形或者关节面不平整就会导致自身患这种病的可能性高于普通人。 温馨提示 膝关节病的日常护理请查收 1、注意休息与活动的平衡 适当的休息可以减轻关节的疼痛和炎症,但长期卧床不动会导致肌肉萎缩和关节僵硬,应合理安排休息和活动时间。 2、热敷和冷敷 热敷可以促进血液循环、舒缓肌肉和关节疼痛,冷敷可以减轻炎症和肿胀。根据病情选择合适的敷料方法。 3、保持适当的姿势 正确的姿势可以减轻关节负担,如坐立时保持膝盖稍微弯曲,睡觉时使用合适的枕头和床垫。 4、注意营养均衡 合理的饮食可以提供关节所需的营养物质,如维生素、钙等。建议多摄入富含这些营养物质的食物,如鱼类、坚果、蔬菜等。 |
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