11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的宣传主题是“糖尿病与幸福感”。桓台县各医疗机构开展主题宣传活动，倡导将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心，进一步提升糖尿病患者的生活质量。

荆家镇卫生院“向阳花”家庭医生团队来到大元村大集，采用悬挂横幅、发放宣传资料、知识宣传等方式，向居民普及糖尿病的相关知识，提醒居民合理膳食、适度运动、定期体检，尽早发现、及时治疗糖尿病。

“合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态，有助于预防糖尿病。”果里镇周家卫生院“向阳花”家庭医生团队来到闫家村大集，为居民免费测量血糖、血压，提供健康咨询及糖尿病防治知识宣传，详细讲解糖尿病的危害、预防措施以及日常生活中的注意事项。

“双脚打开，与肩同宽，双手慢慢举起……”伴随着悠扬舒缓的音乐，在田庄镇中心卫生院健康驿站内，医务工作者正在带领居民一起习练传统中医健身项目——“八段锦”和自己编排降血糖操。该院每个月都至少开展一次免费的“八段锦”教学，非常受居民欢迎。

果里镇中心卫生院医务工作者在红莲湖社区，为居民讲解糖尿病用药知识，免费测量血糖、血压，提出个性化的健康建议。“通过这次讲座，我对糖尿病有了更深入的了解，学到了很多实用的预防和治疗方法。”59岁的居民宋霞表示。 

“随着社会经济发展和人们生活方式的变化，糖尿病等代谢性疾病已成为影响人类健康的严重问题。作为一种慢性病，糖尿病患者人数众多，应引起全社会的关注。”田庄镇中心卫生院副院长宋晓燕表示，提升家庭幸福感，请从远离糖尿病做起。

宋晓燕介绍，近年来，糖尿病发病上升迅速，糖友年轻化趋势明显，在30至45岁的人群中发病增长最快。从患病特点看，男性高于女性，并随年龄升高而升高。因其症状隐蔽，糖尿病也被称为“无声的杀手”，其并发症累及血管、眼、肾、足等器官，致残致死率高，严重影响患者健康，给个人、家庭和社会带来沉重的负担。

如何远离糖尿病，提升幸福感？宋晓燕提醒公众要树立“做自己健康管理第一责任人”的理念，要合理膳食、控制体重和戒烟，保持规律的运动，避免经常在外就餐，少吃加工肉制品，保持充足的睡眠，定期监测控制血糖，可以预防糖尿病的发生。

“积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。”宋晓燕提醒，糖友要定期接受个体化营养指导，同时采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯。如戒烟、限酒、控油、减盐和增加运动，减少糖尿病并发症发生的风险。“限制高热量饮食以及增加运动，保持能量平衡是预防糖尿病的根本措施。”