10月13日，由广东省护士协会砭法分会主办的第二十一期、我院护理部承办的的第二期“健康互助·李氏砭法公益互刮会”第二节线下课开课啦！

第一节课结束后，学员们认真完成了心包经、三焦经、尺泽穴的刮痧作业打卡，并线上学习了第二节课的理论知识。 

学员们早早地来到教室，满怀期待地迎接第二节课的精彩启幕。直播课开始前，大家讨论着刮痧实践中遇到的问题，王丽主任结合理论知识和实践经验为大家答疑解惑。 

课程第一部分：“我和武当有个约会”。武当三丰派第十五代传人柯师续为我们讲述刮痧的“气力”如何练出来，介绍并演练了武当八段锦，细致讲解单手抡臂及“无敌风火轮”的做法和注意要点，比如松腰落胯、尾闾内收、膝盖不过脚尖等，学员们在练习中逐步领会功法与刮痧的异曲同工之处。 

课程第二部分：头部刮痧。广东省中医院李道政学术经验传承名医工作室黄荣梅老师为大家讲述头部经络循行路线及重要穴位主治，并进行头部刮痧手法演示。

头为诸阳之会，百脉之宗。手三阳、足三阳经循行头部，更有“阳脉之海”的督脉上行于头部与任脉完成交接。 

头部刮痧具有益气通络、开窍醒脑的功效，可以治疗失眠健忘、中风等问题。现在人们伏案工作时间比较长，导致头晕、颈肩部不适。通过刮痧通经活络，疏通气血，起到缓解疼痛、 改善局部不适的效果。 

头部刮痧小技巧

1、头部刮痧不需使用刮痧油，如果出黑痧、打磨、洗痧时，则使用刮痧油。刮痧时要沉肩坠肘，刮者与被刮者保持适当的距离和高度。头部刮痧脉线控制在2-3厘米，注意衔接不留白。刮至头皮微微发红，被刮者能感觉到头皮发热，向颅骨渗透表示刮透。

2、督脉常用的穴位：（1）百会穴，有开窍醒脑，升阳固脱的作用，治疗癫痫、眩晕、脱肛、内脏下垂等疾病。（2）风府穴，具有散风止痛之功，治疗风邪所致的头晕头痛、颈项强痛等疾病。

3、足太阳膀胱经的天柱穴，其投射区对应我们的鼻部和眼部区域，可以用于治疗鼻部和眼部疾患。

4、头部两侧的三焦经和胆经，可治疗偏头痛和耳部疾患，尤其是角孙穴、率谷穴。在刮拭这两条经络时要注意保护耳廓。

课程第三部分：颈肩部刮痧。黄老师在真人模特上画出颈肩部经络循行路线及重要穴位，进行后项部、肩部的刮痧手法演示。

颈部刮痧小技巧

1、先刮后项督脉，再刮两侧膀胱经、胆经。刮风池穴对感冒鼻塞有立竿见影的疗效，刮翳风穴治呃逆，刮安眠穴改善睡眠。

2、刮痧的力度与速度要求“徐而和”，注意重叠刮痧，脉线之间不留白，不强求出痧，只要皮肤发红发热或者毛孔打开即可。

肩部刮痧小技巧

注意肩峰之处的刮法，要把刮痧板抠进骨与骨之间的缝隙里，刮透时会出现黑色瘀黑点；锁骨上窝用铜砭小头抠进去，把局部刮透。 

实践出真知，互刮交流是提升技能的重要途径。在助教老师的指导下，学员们分组进行互刮练习，通过亲身体验和相互交流，加深对刮痧技法的理解和掌握。 

第二次互刮会圆满结束，学员们在学习刮痧手法的同时还学习了健身功法，既提升了实操能力又有益于身体健康，每位学员都带着满满的收获离开了课堂。再次感谢助教老师们的辛勤指导，让我们携手并进，在刮痧的旅途中共同成长！

【知识链接】李氏砭法刮痧前后注意事项

安全篇

1、禁刮与慎刮。禁刮：糖尿病坏疽者（至发黑、水肿、一碰就破皮的溃烂程度）、孕妇的腹部腰骶部禁刮；石门穴、 乳头、阴部禁刮。慎刮：哺乳期者（乳液是血液转变的。刮痧后痧毒通过自身的溶血功能吸收后排出体外，乳液中毒素也增多，影响乳液质量。若实在需要被刮，被刮后五天内不能哺乳）。

2、晕刮者视病情酌情考虑当日是否继续刮痧。年老体弱者不建议继续刮痧，因此时体内气机一妄动，易再次引发晕厥，可回家先做休养，下次再刮。

3、李氏砭法刮痧后不宜艾灸，如需艾灸（热疗）建议刮痧三个月后进行。李师说：刮痧与针不冲突，刮痧与拍痧、拔罐也不冲突，都是引邪出表。李氏砭法对人体实施整体调理，用“徐而和”的手法，以“谷气”气冲病灶透皮入骨，能同时清除肌肤之痧、血肉之痧和脏腑之痧，不宜与艾灸混治。特别是刮痧后的排病高潮期，大量的病气引邪出表，此时艾灸，温热往里走，影响邪气外排，并且把走表的痧毒挡回，使痧毒回头内攻，入脏腑深处，易成结症难治。

4、李氏砭法刮痧后不宜热疗（原理同上）