入冬后,人应少食生冷,多吃新鲜蔬菜,以及一些富含维生素和易于消化的食物。进补也要因人而异,如果盲目进补或者长期大补、偏补,反而不利于身体健康。今天为大家介绍几种冬季进补的好食材,通过食疗进补,既简单又养生。