春季到来，万物复苏，然而一种名为“诺如”的病毒也悄然活跃起来，面对诺如病毒的“突袭”，不少人都出现了呕吐、腹泻等症状，甚至全家都“中招”，那么，诺如病毒究竟从哪儿来？又该如何预防呢？

今天我们请淄博市市级机关医院孙梦溪主治医师为大家全面科普一下这个"呕吐腹泻病"的元凶！

一、诺如病毒是什么？

诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的主要病原体之一。它具有以下特点：

1.传染性极强：仅需 18-100个病毒颗粒 即可致病。

2.环境抵抗力强：在0-60℃下可存活，酒精、免洗洗手液对其无效。

3.易变异：每隔2-3年会出现新变异株，可能造成反复感染。

二、诺如病毒如何被感染的？

1.粪口传播：接触被污染的物体后未洗手就进食，食用被污染的食物或水。

2.气溶胶传播：患者呕吐时产生的飞沫可悬浮在空气中，被他人吸入。

3.接触传播：直接照顾患者或接触其呕吐物、粪便。

三、感染诺如病毒后有哪些症状？

感染后潜伏期通常为12-48小时，主要症状包括：

1.儿童：以突发性呕吐为主。

2.成人：以水样腹泻为主，每日可达数次至十几次。

3.其他症状：腹痛、恶心、低热（通常＜38.5℃）、头痛。

四、诺如病毒感染如何诊断？

1.临床诊断：突发呕吐或腹泻，有明确接触史或聚集性发病

2.实验室诊断：粪便核酸检测（最准确）抗原检测（快速筛查）

五、如何治疗诺如病毒感染？

目前诺如病毒没有特效药，治疗以对症支持为主：

1.居家休息：多数患者症状较轻，无须治疗，休息2~3天即可康复。

2.补液支持：轻症感染者可口服补液盐，补充呕吐和腹泻消耗的水分和电解质。频繁呕吐或严重腹泻者，应及时就医。

六、如何预防诺如病毒感染？

1.手卫生是关键：饭前、便后、加工食物前，应按照“7步洗手法”，用肥皂和流动水洗手至少20秒。注意，用含酒精的消毒剂进行表面擦拭对诺如病毒无效。

2.饮食卫生要牢记：不喝生水，不吃未熟透的食物，蔬菜和瓜果等要彻底洗净，不吃不洁的贝类海鲜。

3.隔离患者，避免传播：诺如病毒感染者应居家隔离，康复后3天内尽量避免与他人接触，与家人分餐进食。患者不要做饭或照顾老人、幼儿，以免传染他人。

4.环境消毒不可少：使用含氯消毒液清洁被患者呕吐物或粪便污染的表面。清理污物时戴手套和口罩，避免直接接触污染物。

5.保持健康生活方式：规律作息、合理膳食、适量运动，增强身体抵抗力。

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