人们常说春是生的季节，那么夏就是长的季节，人体也是一样。

在传统中医理论中，自然界的四季变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。

“夏应心而养长”，夏季养生的重点就在于养心，并注意护阳气。明天就是小满节气了，此后天气潮湿闷热，故要注意“未病先防，防热防湿”。